Selbstmanagement im digitalen Alltag

In diesem Kurs fragen wir uns, wie wir mit dem enormen Tempo der Digitalisierung mit Hilfe eines individuellen Selbstmanagements mithalten können. Dafür klären wir zunächst, welchen Einfluss die Digitalisierung auf uns als Menschen hat und erörtern beispielsweise das Phänomen der Zoom-Fatigue. Ein zentrales Thema in diesem Abschnitt ist der Stress. Im nächsten Teil klären wir dann, wie ihr Stress erkennen und mit ihm umgehen könnt. Hierbei spielt beispielsweise das eigene Mindset herein. Im letzten Teil schauen wir uns schließlich an, wie wir die mannigfaltigen Tools und Techniken, die uns die digitale Sphäre bereitstellt, für ein erfolgreiches Selbstmanagement einsetzen können. Da das Selbstmanagement stark von der jeweiligen Person abhängt, haben wir Auswahlmöglichkeiten für euch parat.