Resilienz - trainiere deine Widerstandskraft

aus dem Podcast "fit und fröhlich"

In dieser Podcastfolge sprechen Roos Kengen und Lennart Haß über Resilienz. Was ist Resilienz überhaupt und wie zeigt sich resilientes Verhalten? Neben der Theorie und dem Kennenlernen der "Garten Methode", werden auch praktische Übungen vorgestellt.